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LIBRO: Il Fattore Brucia Grasso - RECENSIONE

Tante persone ci scrivono privatamente per chiederci la nostra opinione sul ormai famoso libro (ebook) "Il Fattore Brucia Grasso" si cui si parla tanto.

Se non sai di cosa parlo trovi un Video-Report qui: 
(non farti impressionare dalle foto che vedi nei Risultati, non sono l'unica cosa convincente, altrimenti sarebbe una bufala)

Questo libro è traduzione del famoso FAT LOSS FACTOR americano che, secondo i dati del sito dell'Editore sembra abbia venduto oltre 1 Milione di copie.

Già questo dovrebbe farci capire che è un buon libro, perché 1 Milione di copie, in un libro di nicchia che non sia un romanzo, sono davvero-davvero tante!!!

Andiamo a capire cosa troveremo in questo libro (non è solo un libro, ma una raccolta di documenti): 

  • Cibi Sani che favoriscono la perdita di grasso, che accelerano il metabolismo e aumentano l'energia
  • Esercizi di base per permettere al tuo corpo bruciare il grasso in tutto il tuo corpo
  • Come ripulire il fegato ed espellere le tossine dal tuo corpo con una lista specifica di cibi
  • Come riparare ai danni fatti in passato e accelerare il tuo metabolismo istantaneamente
  • Quali sono i cibi brucia grassi che puoi mangiare (i più salutari e deliziosi!!)
  • Perché non hai bisogno di fare tutto quel lavoro cardio che i cosiddetti esperti ti dicono di fare
  • Come puoi bruciare il grasso con soli 15 minuti al giorno
  • La vera causa per cui il 90% delle diete fallisce
  • Perché fattore brucia grasso è infallibile
  • Come ristrutturare il tuo corpo in poche settimane
  • Come perdere dai 2 ai 4 cm in una settimana
  • La lista di tutti i cibi che puoi comprare al supermercato
  • 5 esempi di allenamento ognuno della durata di 15 minuti al giorno
Il Programma Fattore Brucia Grasso sembra essere la risposta a tante domande che tutti hanno, quindi personalmente ne ho preso una copia e sono rimasto davvero soddisfatto! Non resta altro che mettere in pratica questi semplici consigli!

Se hai già avuto esperienza con questo programma, commenta qui sotto! :-)

A presto!

Curare e Prevenire l'artrite con l'Alimentazione è possibile?


È ormai cosa risaputa che la propria dieta e le proprie abitudini alimentari possono avere una forte influenza sui problemi di salute e, nel dettaglio di artrite. Questa condizione affligge ormai milioni di persone in tutto il mondo, spesso in modo cronico. L’artrite può causare infiammazioni, dolori ai legamenti e altri problemi a dir poco fastidiosi. In casi estremi, l’artrite può gravemente pesare sulla qualità della vita di un individuo.

Sebbene non esista alcun tipo di dieta specifica studiata principalmente per combattere l'artrite, numerose ricerche hanno stabilito che esiste un nesso tra l’alimentazione e i problemi di artrite.

Quali sono i cibi da evitare?

- In primo luogo, è buona norma evitare cibi notevolmente processati (come per esempio prodotti da fast-food, zuccheri raffinati, preservativi alimentari, bevande gassate e sode, pranzi precotti da riscaldare al microonde…). Questi elementi sono generalmente noti per contenere grassi insaturi in eccesso, e per essere poveri sotto il profilo nutrizionale. Una dieta che si basa principalmente su tali prodotti può favorire l'insorgenza di artrite, problemi circolatori, colesterolo e molto altro ancora.

- Mangiare carni troppo cotte o anche prodotti farinacei in cui le “parti bruciate” abbondano accelera la morte di alcune proteine presenti naturalmente nel corpo, indebolendo l’organismo contro eventuali infiammazioni.

- il consumo di prodotti caseari è spesso associato con l'insorgenza di artriti e infiammazioni. L'essere umano non è "programmato” per digerire latte vaccino. Si tratta infatti di un’evoluzione relativamente recente, basti pensare che ancora oggi una consistente percentuale della popolazione mondiale e intollerante al lattosio. I prodotti caseari contengono alcune proteine che possono favorire l’irritazione di tessuti e legamenti.

- fumo è alcol sono spesso legate all’insorgenza di infiammazioni croniche

Combattere l’artrite partendo da abitudini più sane.

Come detto in precedenza, non esiste una vera e propria dieta concepita prettamente con lo scopo di combattere infiammazioni e artriti croniche. Da altro canto, provare a modificare le proprie abitudini per poter seguire uno stile di vita più salubre sicuramente non potrà farvi del male!

Stare attenti alla propria dieta e fare un minimo di esercizio fisico può bastare in alcuni casi, ma ci sono persone che si spingono anche più in là:

Molti tra coloro che soffrono di artrite e infiammazioni croniche hanno deciso di passare a una dieta strettamente vegetariana o anche vegana (assenza completa di qualsiasi prodotto alimentare di derivazione animale). In generale, una dieta ricca di fibre, minerali e vitamine può essere un grande beneficio per tutti quelli che hanno a che fare con il problema dell’artrite cronica. Inoltre, una routine leggera di esercizi fisici (jogging, stretching, fitness, yoga) può offrire sollievo e in alcuni casi anche aiutare il soggetto a migliorare le proprie condizioni.

Secondo le informazioni sovrastanti, è possibile intuire che uno stile di vita sano ed equilibrato può essere un toccasana per chiunque sia affetto da artrite cronica. D’altra parte, astenersi da alcol, fumo e cibi di scarsa qualità non è solo un buon modo per combattere le infiammazioni: abitudini migliori contribuiranno ad incrementare i vostri standard di vita quotidiana e di salute in generale.


Prima di ricorrere a rimedi più drastici, provate prima a modificare il vostro stile di vita, passo dopo passo; compiendo scelte equilibrate e salutari.

Un percorso possibile che possiamo seguire, che è basato su ricerche scientifiche, ma è oltremodo innovativo, è contenuto nel Libro (eBook da scaricare e leggere, anche subito) "Addio Artrite" scritto da Ricardo Palmer, autore e professionista della salute che ha cercato una soluzione per la sua stessa condizione di affetto-da-artrite. Credo che troverai le idee di questa guida interessanti. Puoi leggere la presentazione del suo libro direttamente da qui: "Addio Artrite" di Ricardo Palmer

A presto!

Dimagrire Mangiando: Ecco il nuovo Stile 2014!

Credo proprio che al giorno d'oggi la vera sfida non sia solo dimagrire, ma dimagrire (cioè perdere massa grassa e non muscoli) ed in più avere ottenere dei risultati che si possano mantenere a lungo termine.

Credo fermamente che l'unico modo per farlo sia tornare alle origini, usare il buon senso: Dimagrire... Mangiando!

Sappiamo che la nostra forma fisica si basa principalmente sull'equilibrio di calorie mangiate e quelle utilizzate dal nostro metabolismo.

Mangiare troppo poco ha l'effetto contrario al nostro obiettivo. Diminuendo troppo le calorie otterrai solo una perdita di massa magra (= i muscoli contengono il glicogeno muscolare che è più facile da usare del grasso depositato, quindi è la prima fonte per il nostro corpo) e carenza di energia e di concentrazione mentale (ti ricordo che il nostro cervello ogni giorno ha bisogno di circa 500Kcal per la sua sopravvivenza)

A questo punto esistono solo due strade, entrambe efficaci (anche se una è più semplice dell'altra):
Puoi trovare questo libro con le più basse spese di spedizione in Italia su Amazon. Ecco il link.



Buona Nutrizione e Tanto Benessere!
Raffaella, Team Nutribenessere


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